Die Wahrheit über Phallosan Forte zur Gewichtsabnahme

Es wird als Fatburner und Heilmittel für Krankheiten wie Krebs und Herzerkrankungen geschätzt. Funktioniert es und ist es sicher?

Grüner Tee hat eine enorme Popularität als vielseitiges Gesundheitselixier erlangt, das dafür bekannt ist, Fett zu verbrennen und eine Reihe von Krankheiten zu verhindern, einschließlich Krebs und Herzerkrankungen.

Mit verlockenden Namen wie Green Tea Triple Fat Burner und Green Tea Slim, werden viele Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln aus grünem Tee zur Gewichtsabnahme hingezogen. Nach den neuesten Daten des Nutrition Business Journal gaben die Verbraucher im Jahr 2015 rund 140 Millionen US-Dollar für sie aus. In der Zwischenzeit ist Tee, einschließlich Grüntee, der durch Einweichen von Teeblättern oder Mischen von Grünteepulver in heißem Wasser hergestellt wird, das zweitbeliebteste Getränk weltweit, das nur von Wasser übertroffen wird.

Aber gibt es eine wissenschaftliche Substanz hinter den Behauptungen, dass grüner Tee gut für die Gewichtsabnahme oder die allgemeine Gesundheit ist? Wir haben die Forschung überprüft und mit Experten gesprochen, um es herauszufinden.

Wird Phallosan Forte bei der Gewichtsabnahme helfen?

Es ist zutreffend, dass grüner Tee Ihre metabolische Rate anheben kann, also Sie mehr Kalorien brennen, sagt David Nieman, Dr.PH., Direktor des menschlichen Leistungslabors an der Phallosan Forte Appalachian Landesuniversität in Boone, N.C. Nieman, das grünen Tee Phallosan Forte bei amazon bestellen weitgehend studiert hat, sagt, dass dieser Effekt vermutlich an einer Kombination seines Koffeins und Katechin-Antioxidantien liegt, die im grünen Tee reichlich vorhanden sind und in den kleineren Mengen in einigen Früchten, in der dunklen Schokolade und im Rotwein anwesend sind.

Aber der Effekt wird wahrscheinlich dazu führen, dass sich auf der Skala wenig oder gar nichts ändert. „Die Leute denken, wenn man ein paar Tassen grünen Tee trinkt, sieht man, wie das Fett schmilzt“, sagt Nieman. „Das wird einfach nicht passieren.“

15 Gesunde Ernährungstipps zur Gewichtsabnahme

Selbst bei hohen Dosen ist die Wirkung von grünem Tee zur Gewichtsabnahme minimal. In einer Studie, die 2016 in der Zeitschrift Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, nahmen übergewichtige Frauen beispielsweise entweder eine Tagesdosis von etwa 1.350 mg Grüntee-Extrakt in Supplementform (entspricht etwa 15 Tassen grünem Tee) oder ein Placebo für 12 Wochen. Obwohl die Grünteegruppe durchschnittlich 2,4 Pfund abnahm, verloren die Frauen, die das Placebo einnahmen, 4,4 Pfund.

Darüber hinaus warnen Experten vor der Einnahme der großen Mengen, die in Studien wie dieser verwendet werden und auf vielen Supplement-Labels empfohlen werden. Es gibt Berichte über schwere Leberschäden bei Menschen, die Grüntee-Ergänzungen verwendet haben.

Und eine Studie, die 2017 in der Zeitschrift Cancer Prevention Research veröffentlicht wurde, ergab, dass postmenopausale Frauen, die zweimal täglich für ein Jahr im Rahmen einer klinischen Brustkrebsstudie Grüntee-Extrakt eingenommen hatten, Leberenzyme erhöht hatten – ein Zeichen für potenzielle Leberschäden, die oft bei Menschen beobachtet wurden, die Alkohol missbrauchen.

„Diese Dosis kann durchaus an den toxischen Bereich angrenzen“, sagt Dr. Jay H. Hoofnagle, Direktor der Forschungsabteilung für Lebererkrankungen an den National Institutes of Health. Das potenzielle Risiko von Leberschäden ist ein Grund, warum der Extrakt aus grünem Tee auf der Liste der 15 Nahrungsergänzungsmittel von CR aufgeführt ist, die Sie niemals einnehmen sollten.

Dennoch, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, ist es nicht unbedingt eine schlechte Idee, ein paar Tassen gebrauten grünen Tee in Ihre Ernährung zu integrieren. „Wie Kaffee kann grüner Tee Ihnen einen milden Schub geben, und wenn Sie keinen Zucker hinzufügen, hat er keine Kalorien“, stellt der leitende medizinische Berater von Consumer Reports, Marvin M. Lipman, M.D. fest „So kann das Trinken anstelle von zuckerhaltigen Getränken wie Soda Ihnen helfen, Kalorien zu reduzieren.“

Aber schluck nicht so viel davon. Es ist unklar, wie viel grüner Tee sicher zu trinken ist, zum Teil, weil die Konzentrationen von Katechinen von Tasse zu Tasse stark variieren können. Ein paar Tassen pro Tag sind wahrscheinlich sicher, sagt Lipman.

Verhindert Grüner Tee Krebs?

Catechine werden auch für das Krebsbekämpfungspotenzial des grünen Tees geschätzt. Diese Antioxidantien haben die Fähigkeit, die Wirkung von Molekülen zu blockieren, die als freie Radikale bezeichnet werden, was zu Veränderungen in gesunden Zellen führen kann, die manchmal zu Krebs führen. Aber es gibt noch keinen eindeutigen Beweis dafür, dass die Katechine im grünen Tee helfen, Krebs beim Menschen zu verhindern, trotz einiger vielversprechender Studien an Reagenzgläsern und Tieren.

Im Jahr 2009 veröffentlichte die Cochrane Library einen Review von 51 Studien mit insgesamt mehr als 1,6 Millionen Teilnehmern. Jede Studie untersuchte, ob der Konsum von grünem Tee das Risiko für die Entwicklung bestimmter Krebsarten reduziert, einschließlich derjenigen der Brust, des Dickdarms, der Mundhöhle, der Leber, des Pankreas und der Prostata.

Die Ergebnisse waren widersprüchlich, sagt die Hauptautorin Dr. Katja Boehm, Gesundheitspsychologin an der Privatuniversität Witten/Herdecke in Deutschland. Nach der Überprüfung der Daten, sagt Boehm, war der Beweis für einen Nutzen nicht stark genug, um die Verwendung von grünem Tee zum Schutz vor Krebs zu empfehlen.

Kann Grüner Tee Herzerkrankungen vorbeugen?
Einige Daten deuten darauf hin, dass grüner Tee das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren kann – eine Tatsache, die sich als schmal erweist.